меню
 одуванчик  газон левый  газон правый

Практическая психология

Ресурс
Энергия
Трансформация

Викрампал Сингх: «гонг – могущественный инструмент исцеления и духовного пробуждения»

 

Учитель йоги и гонг-медитации, основатель школы Vikreative (Махадаонда, Испания) Викрампал Сингх уже в эти выходные выступит в Тарусе на фестивале йоги Free Spirit. В интервью Vegetarian он рассказал о том, как в его жизни появился гонг, какую роль играет вегетарианство, а также дал совет всем, кто хочет просто и быстро понизить уровень стресса в своей жизни.

Существует множество видов йоги и школ философской мысли, связанных с йогой. Какой вид йоги стал неотъемлемой частью Вашей жизни? И какой вид йоги наиболее популярен в Испании в целом?

Я практикую кундалини йогу – йогу исцеления. Это очень быстрая, эффективная и трансформативная йога, которая включает в себя 3 важных аспекта:

Телесный: физическая работа с телом, выполнение асан и упражнений;

Дыхательный: работа с энергетическими каналами – нади, больше известными как «меридианы»; выполнение пранаямы – практики глубокого дыхания – для того, чтобы научиться дышать;

Ментальный / духовный: работа со звуками – их течение основывается на пении мантр и звуке гонга, пробуждающих сознание.

А в целом в Испании наиболее популярна хатха-йога.

Вы разработали свой собственный стиль практики йоги – йоги с гонг-медитацией. Как начался Ваш путь?

Это немного магическая история. С самого раннего детства у меня появилась способность говорить с людьми, ушедшими в мир иной. Я слышал их, получал сообщения от них. Этот дар был настолько сокровенным, что я не хотел развивать его, так как не мог интегрировать его в повседневную жизнь. В обычной жизни мы не привыкли развивать отношения с теми, кого уже нет с нами. Эта тема считается табу.

Несколько лет назад, когда я начал «пробуждаться» и встал на путь духовного развития, меня посетила некая «энергия». В этот момент я осознал, что мне нужно менять образ жизни. Будучи директором одной компании, я решил оставить мир промышленной продукции, место работы с машинами и приборами, и начать работать с людьми. Этот опыт послужил отправной точкой моего духовного пути, на котором появился гонг – могущественный инструмент исцеления и духовного пробуждения. Невозможно понять кундалини йогу без гонга, он является неотъемлемой частью практики. А в древние времена в области Тибета гонг применялся во время погребальных ритуалов для облегчения перехода в иные миры.

Расскажите о своем первом учителе йоги и гонг-медитации.

Есть четверо людей, оказавших сильное влияние на мою жизнь. Александра Шумахер была первой, с кем я установил контакт и начал обучение. Благодаря ей я открыл для себя потенциал, которым обладает гонг. Я учился у Александры в Берлине, а по возвращению в Испанию продолжил обучение с великими мастерами – Доном Конро, Томом Солтроном и Мехтабом Бентоном. Но на самом деле больше всего знаний я получил непосредственно от самого гонга.

Многое открывается во время игры на гонге. Гонг обладает способностью общаться: он появляется для того, чтобы говорить с тобой. Гонг и есть учитель, гуру, сат гуру – «гуру, который несет правду». В моем случае, у меня очень тесная связь с гонгом: возможно это покажется странным, но он говорит со мной.

А сейчас Вы тоже стали учителем и у Вас появились свои собственные ученики.

Да, здесь, в Махадаонде (небольшой город близ Мадрида), я основал школу игры на гонге и сейчас у меня уже больше 100 учеников. Это движение растет очень быстро, гонг обладает силой быстрого распространения и является целителем.

Звуки читаются согласно различным частотам. Каким действием обладает вибрация звуков гонга на тело и здоровье человека?

Гонг работает с поражениями на разных уровнях тела и сознания:

Скелет. Звук гонга стимулирует кальций в костях, способствуя восстановлению их структуры после травм. Например, если человек страдает от поражения костей или суставов, звук гонга поможет ему восстановиться.

Мышцы. Гонг действует на мышцы, особенно на процессы очищения мышечных тканей от скопившихся в них токсинов. Звук гонга также способствует устранению мышечного напряжения – от мышечной контрактуры можно избавиться за одну сессию гонг-терапии.

Кровеносная система. Под воздействием звучания гонга, входящие в состав крови кристаллики кварца начинают пульсировать и запускают процесс исцеления: кровь начинает циркулировать гораздо лучше, проводит гораздо больше кислорода и легче проходит через вены и артерии.

Парасимпатическая нервная система. Звучание гонга обладает способностью устранять повреждения в головном мозге, благодаря восстановлению нейронных соединений.

В общем, гонг повышает внимательность, устраняет внутренние блоки, улучшает работу всех систем организма, обеспечивает должное движение праны в теле, снимает боль и увеличивает запас жизненных сил.

Какую роль играет питание в Вашей жизни?

Очень важную. Мы исцеляемся не тогда, когда едим какую-то пищу, а когда отказываемся от нее. Для того, чтобы улучшить качество жизни, необходимо практиковать йогу и медитацию и следовать вегетарианскому/веганскому типу питания.

В мире йоги мы говорим, что «питаемся праной», которую получаем с кислородом из воздуха. 80% всей необходимой нам энергии содержится в пране, а оставшиеся 20% мы получаем с питательными веществами, содержащимися в пище. Поэтому очень важно научиться дышать, «питаться праной», а тот небольшой пищевой процент энергии получать из максимально полезных и экологически чистых продуктов. Веганская диета помогает поддерживать равновесие в жизни.

7 лет назад я стал веганом, и чувствую себя превосходно: с тех я ни разу не болел. У меня много сил и энергии, я много занимаюсь спортом и йогой и ни в чем не испытываю сложностей.

Вы затронули тему дыхания и праны, которая является очень актуальной сегодня. Жителям больших городов не хватает кислорода, поэтому возникает вопрос: стоит ли заниматься дыхательными практиками и пранаямой в городе или нет?

Очень важно поддерживать связь с природой. Если человек живет в большом городе, я рекомендую гулять в парке. Всегда есть какой-нибудь парк в городе. Поэтому выходите в парк, выполняйте упражнения, занимайтесь йогой и пранаямой, гуляйте осознанно. А также наслаждайтесь выходными на природе, выезжая за пределы города.

Люди приходят к Вам на гонг-терапию. С какими видами проблем со здоровьем Вам приходится сталкиваться, когда Вы работаете со своими пациентами?

Преимущественно – управление собой. С одной стороны, мы испытываем стресс от перенасыщения информацией: интернет, социальные сети, приложения – слишком много информационных стимулов.  С другой стороны, мы испытываем стресс от невозможности заниматься всем, чем хочется: слишком много предложений, активностей. Чрезвычайно высок уровень спроса и конкурентности на работе. Принимая это во внимание, можно сказать, что в настоящее время Европа очень сильно застрессованна.

Все, что творится внутри, на уровне эмоций, отражается на физическом состоянии. В состоянии стресса уровень энергии в организме выходит из равновесия, и человек теряет возможность управлять своими эмоциями. Если он не медитирует и не занимается какой-то практикой для поддержания равновесия, то это чревато развитием более серьезных проблем, например, тревожности и угнетения. Но когда уровень стресса снижается, снижаются и проблемы – физические, ментальные, духовные.

Какую роль играет питание в Вашей жизни?

Очень важную. Мы исцеляемся не тогда, когда едим какую-то пищу, а когда отказываемся от нее. Для того, чтобы улучшить качество жизни, необходимо практиковать йогу и медитацию и следовать вегетарианскому/веганскому типу питания.

В мире йоги мы говорим, что «питаемся праной», которую получаем с кислородом из воздуха. 80% всей необходимой нам энергии содержится в пране, а оставшиеся 20% мы получаем с питательными веществами, содержащимися в пище. Поэтому очень важно научиться дышать, «питаться праной», а тот небольшой пищевой процент энергии получать из максимально полезных и экологически чистых продуктов. Веганская диета помогает поддерживать равновесие в жизни.

7 лет назад я стал веганом, и чувствую себя превосходно: с тех я ни разу не болел. У меня много сил и энергии, я много занимаюсь спортом и йогой и ни в чем не испытываю сложностей.

Вы затронули тему дыхания и праны, которая является очень актуальной сегодня. Жителям больших городов не хватает кислорода, поэтому возникает вопрос: стоит ли заниматься дыхательными практиками и пранаямой в городе или нет?

Очень важно поддерживать связь с природой. Если человек живет в большом городе, я рекомендую гулять в парке. Всегда есть какой-нибудь парк в городе. Поэтому выходите в парк, выполняйте упражнения, занимайтесь йогой и пранаямой, гуляйте осознанно. А также наслаждайтесь выходными на природе, выезжая за пределы города.

Люди приходят к Вам на гонг-терапию. С какими видами проблем со здоровьем Вам приходится сталкиваться, когда Вы работаете со своими пациентами?

Преимущественно – управление собой. С одной стороны, мы испытываем стресс от перенасыщения информацией: интернет, социальные сети, приложения – слишком много информационных стимулов.  С другой стороны, мы испытываем стресс от невозможности заниматься всем, чем хочется: слишком много предложений, активностей. Чрезвычайно высок уровень спроса и конкурентности на работе. Принимая это во внимание, можно сказать, что в настоящее время Европа очень сильно застрессованна.

Все, что творится внутри, на уровне эмоций, отражается на физическом состоянии. В состоянии стресса уровень энергии в организме выходит из равновесия, и человек теряет возможность управлять своими эмоциями. Если он не медитирует и не занимается какой-то практикой для поддержания равновесия, то это чревато развитием более серьезных проблем, например, тревожности и угнетения. Но когда уровень стресса снижается, снижаются и проблемы – физические, ментальные, духовные.